神采飞扬 发表于 2009-10-27 12:56

原料:干香菇,鲫鱼两条,肉沫。
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神采飞扬 发表于 2009-10-27 12:56

做法:1、干香菇买回来泡起来,软的时候捞出来去蒂切几块。鲫鱼在菜场杀好后,回来洗洗干净,菜场搞的肯定不行的,
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神采飞扬 发表于 2009-10-27 12:56

2、锅中底油,放姜片,葱段爆香一下,倒入肉丝煸炒,然后加点料酒和少许盐接着煸一下。
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神采飞扬 发表于 2009-10-27 12:57

3、倒入香菇,接着煸炒。煸个2分钟就可以捞出待用了。
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神采飞扬 发表于 2009-10-27 12:57

4、锅烧热烧干再放油,放鱼把鱼儿煎成两面金黄。在鱼身上浇料酒、少点醋醋、酱油多一些,然后添冷水没过鱼身。不知道是我的锅不好,还是真的技术不到家,每次鱼皮煎的时候都会破些。
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神采飞扬 发表于 2009-10-27 12:57

5、水开后倒入待用的香菇肉沫。水开后转成小火加盖炖15分钟后加盐、味精,这时可以给鱼翻个身,再炖5分钟后大火收汁起锅即可。
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神采飞扬 发表于 2009-10-27 12:59

麻辣水煮鲫鱼

水煮鲫鱼的做法:
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主料:
鲫鱼3条。
配料:
鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。

神采飞扬 发表于 2009-10-27 12:59

做法:
1、将鱼清理干净,在鱼身划上花刀;
2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身,再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟;
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神采飞扬 发表于 2009-10-27 12:59

3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香,再加豆瓣酱翻炒出香味,倒入高汤(或水)烧沸;
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神采飞扬 发表于 2009-10-27 13:00

4、下鱼,用大火熬煮;
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5、加入胡椒面、味精、盐调味,煮到进味即可,捞起备用;
6、锅洗净,放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上;
7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
听线唠叨:
如果图方便,大家可买现成的麻辣鱼佐料,方便美味。
鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
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