为何我们总觉得累呢？

牙医咏

累，一半因为生存，一半因为攀比,

　为什么活得这么累？这是很多人都在思考的问题。每人肩上好像都有一个背篓，在生命的历程中，爱情、事业、家庭、友谊都是装进背篓里的小石子，无法割舍的东西越多，背篓就越沉重。对于背着背篓前行的人来说，累，已经成为生活常态，人活着累的一大部分原因来自于生存。现代社会飞速发展，容不得人们有太多的思考，而现代人要扮演的角色也越来越多。男人必须是孝顺的儿子、体贴的丈夫、严厉的父亲、优秀的领导或员工、招之即来的修理工甚至服务到位的按摩师，而女人则要是温柔的妻子、贴心的女儿、慈祥的母亲、优秀的烹饪师甚至勤劳的小时工。吴静吉说，多重角色的扮演和巨大的生存压力，让人们很难不感觉到累，过度负荷带来的，只能是心理和身体上的双重疲惫。

　　另一方面，浮躁的社会大环境让人生出没完没了的欲望：要买上属于自己的房子，开上说得过去的车，衣服也要买叫得出名字的牌子，孩子要上重点一点的学校课外还得上各种的补习班……或许正是不断地攀比无形中加大了压力，为了挣更多的钱，不断压榨自己的健康。这些都是造成累的重要原因。想要从根本上降低压力，让自己不那么累，减少欲望是关键。


　　积极地从累中逃离出来

　　累，并不可怕，它像是一种善意的信号，在提醒着你需要重新界定自己的角色，时刻注意自己的身体健康。当你累的时候，不要马上去否认和对抗，应该尊重并享受它。以下方法可能帮你从“累”中逃离出来。

　　缓慢地读一本书。在繁忙地工作一天后，将卧室灯光调暗，拿一本书，最好是优雅的散文，慢慢地读出来。只用读书，不用思考，这时会让你的世界瞬间缓慢下来，能够有效地去除焦虑，缓解疲劳。

　　找到一两个乐趣。工作之余的时间多用在户外活动上。打打球，爬爬山，背上行囊驱车远郊钓钓鱼。。。让生命充满活力。找到一两个兴趣点，不熄的热情比疲劳的身心更加有力量。

鬼谷幽灵爱钓鱼

“累”也是好事！累有累的活法，不空度时光。

牙医咏

回复 3# 鬼谷幽灵爱钓鱼


    累到身心疲惫 有损有身心健康呀。。。。。。。。

鬼谷幽灵爱钓鱼

累到我这样就算到家了---哈哈。

不愿白

我今天就觉得特累

老包

把一切烦恼都抛到脑后就轻松了