垂钓基本功能之健身养生功能

sanmufishing

大家都知道垂钓能够养生，但它的原理，可能未必说得清楚。其实归根结底一句话，就是“垂钓能够激发人体的自愈能力”。
“人体自愈力”是古希腊医圣Hippocratic给出的理念，他说“病人最好的医生是自己（the best doctor of patient is himself）”，他强调了人体自身的力量。现代医学研究也证明，人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统，人类生命就是靠这种自愈力，才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。垂钓是一项运动，运动要素能够有效地激发人体的自愈能力。
中医也非常注重人体的自我修复力，几千年前《黄帝内经》中就倡导养生防病，提倡医生"治未病"、"三分治，七分养"，指的就是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。而垂钓是一项动（整理渔具、赶往钓场、寻找钓位、拌食和饵、调漂试水、抛杆逗鱼等）静（观漂过程）结合的运动，而“动养身、静养神”，“形神共养”是中医养生、自我修复的最高境界。
所以说，垂钓具有非常强大的健身养生功效。
欲知详情，请关注三木垂钓的垂钓潜在功能系列讲座——《垂钓对慢性病的防治作用》。

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楼主说的有道理，我觉得钓鱼可以使人有一种冲动及向往，可以使人忘掉一些烦心事，本人中毒不浅。

cyren0910

不仅仅是钓鱼中毒，凡跟钓鱼有关的都上瘾

sanmufishing

谢谢各位！终于有了认同者。请关注公众号“三木垂钓”。愿与大家共同探讨。